Há algo que eu possa fazer para manter minha próstata saudável? Sim. Pratique exercícios, coma mais vegetais diariamente, não fume e faça um exame de próstata com seu urologista. A próstata é uma pequena glândula que produz um fluido que ajuda a produzir sêmen. À medida que os homens envelhecem, o tecido prostático cresce, causando um aumento da próstata (hiperplasia benigna da próstata, ou HPB). Os riscos de câncer de próstata também aumentam aos 50 anos. Seu médico pode fornecer exames de sangue e dicas de saúde.
Quais são os níveis normais de testosterona e como posso saber os meus? Geralmente, um nível “normal” de testosterona é de 300 a 1.000 nanogramas por decilitro. Mas, à medida que os homens envelhecem, seus corpos produzem menos testosterona. Um simples exame de sangue pode medir seus níveis. Os sintomas de baixa testosterona incluem diminuição do desejo sexual e disfunção erétil .
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Quanto tempo devo levar para começar a urinar? Menos de 11 segundos – esse é o limite para determinar a hesitação em urinar. Sua uretra atravessa o centro da próstata. Quando o tecido prostático aumenta de tamanho, pode bloquear a passagem da urina. Se a sua capacidade de começar a urinar diminuir, pergunte sobre isso. Também oferecemos um teste online simples de “pontuação de HPB” aqui .
Ouvi dizer que pedras nos rins são dolorosas. Como posso preveni-las? Beba bastante líquido. As pedras geralmente são causadas por pouca água, causando uma supersaturação de substâncias químicas na urina, que se transformam em cristais. A dieta também pode ter um papel. Estima-se que 10% das pessoas terão pedras nos rins em algum momento. Saiba mais aqui .
Como examinar meus testículos? Homens devem fazer o autoexame dos testículos uma vez por mês para detectar anormalidades. O câncer testicular não é comum, mas é muito mais provável de ocorrer em homens mais jovens, geralmente entre o final dos 20 e o início dos 30 anos. Nosso blog sobre a doença e o autoexame oferece detalhes .